Training Polikliniek: Hartcoherentie

Deze training omvat 3 sessies die doorgaan op 4 december, 18 december en 8 januari.

Tessa de Schipper - Psychomotorisch Therapeut en Hartcoherentietrainer - zal de drie sessies begeleiden.

Hartcoherentie training is een wetenschappelijk onderbouwde methode waarbij je met behulp van ademhalingstechnieken jezelf leert terug in balans te brengen. Je stressniveau daalt en je veerkracht vergroot door deze techniek regelmatig en met discipline te oefenen.

De methode zet in op de krachtige verbinding tussen ons hart, ons brein en de ademhaling. Door het zichtbaar maken (biofeedback) van je hartritme krijg je directe feedback over de veranderingen in emoties. Het doel is om na drie sessies vlot zelfstandig aan de slag te kunnen met het trainen van je hartcoherentie.

De kostprijs voor de complete training (3 sessies) bedraagt 60 euro.

Het bedrag dient bij aanvang van de training, met bancontact, betaald te worden.

Geïnteresseerden zijn welkom!

Meer informatie lees je in onderstaande folder.