Do 08/12   18:45 - 20:30   Bruggestraat 75 , 8930 Menen

Training 'Beter omgaan met angst' - 4 sessies

Training door Lieslot Cool - Klinisch psychologe - Cognitieve gedragstherapeut



Angst is in eerste instantie een nuttige emotie. Het helpt ons om goed te reageren in situaties waarin gevaar dreigt. Wanneer angstgevoelens echter de bovenhand nemen en escaleren tot paniekaanvallen, dan wordt het leven een stuk lastiger.

Aan de hand van inzichten uit de cognitieve gedragstherapie proberen we in vier sessies te begrijpen wat er gebeurt met ons lichaam en ons denken voor, tijdens en na een paniekaanval en hoe we hiermee kunnen omgaan. 

We staan stil en gaan gericht in op angstige gevoelens en gedachten. We bekijken welk gedrag voortvloeit uit die angst en bekijken manieren om met paniekaanvallen om te gaan of deze te voorkomen. Tot slot gaan we samen na, welke activiteiten in het dagelijkse leven kunnen gedoseerd worden.

Een aantal thema's die aan bod komen, zijn:

° Wat is een paniekaanval?

° Hoe ontstaat dit?

° Welke situaties lokken mijn paniekaanvallen uit?

° Welk handvaten kunnen je helpen om met een paniekaanval om te gaan?

° ...

De training verloopt over 4 wekelijkse sessies, telkens van 18u45 tot 20u30.

Data trainingen: 18/12, 15/12, 12/01 en 19/01.

Deze training staat open voor alle geïnteresseerden

Inschrijven kan via het contactformulier op deze websitepagina of via mail: g.decraene@pcmenen.be

Deelnameprijs: € 18,-/sessie (totaal € 72,- voor de cursus van 8 sessies). Geniet u van een verhoogde tegemoetkoming bij uw mutualiteit dan bedraagt de prijs € 10,-/sessie (totaal € 40).

Het volledige inschrijvingsgeld dient bij aanvang van de training betaald te zijn. U krijgt een factuur na betaling.

Om kwalitatief en intensief te kunnen werken, zijn de plaatsen beperkt (max. 12 personen). Wees er dus vlug bij.

Na de aanvang van de eerste sessie is er geen instapmogelijkheid meer.

Locatie: Polikliniek - Bruggestraat 75 - 8930 Menen

Inschrijven voor deze vorming

Doelgroep
Alle personen die iets willen doen aan hun angsten en/of paniekaanvallen.
Totaal aantal plaatsen
  12 plaatsen
Aantal personen
  Ik wens in te schrijven met
personen

Gegevens contactpersoon 1

Andere Infosessies

Your browser is out-of-date!

Update your browser to view this website correctly. Update my browser now

×